2024年9月21日，是第31个“世界阿尔茨海默病日”。今年的宣传主题是即刻行动：点亮记忆之光。全社会行动起来，宣传阿尔茨海默病防治、照护知识，减缓痴呆进展，增强老年健康。
什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病又被俗称为“老年性痴呆”，是一种隐匿的、进行性、不可逆的神经退行性脑疾病，导致智力障碍、精神异常和社会与生活能力受损。疾病的不同时期会有不同的表现，患者早期以记忆力障碍为主，生活可以完全自理。随着病情的进展，记忆力进行性下降，生活不能自理，甚至出现精神行为异常。
关注早期十大征兆
如果你发现了自己或身边亲人的以下10种迹象，请不要选择忽视，一定及早就医评估。
1. 记忆力衰退。尤其是对近事遗忘，很快忘掉刚刚发生的事情。
2. 不能完成原本熟悉的工作。如不知如何炒菜。
3. 语言表达出现障碍。如提笔忘字、话到嘴边不知道如何表达，词汇贫乏，甚至词不达意。
4. 对时间、地点的概念下降。有时候会搞不清年月日、白天或晚上，在自家周围都会感觉有点陌生。
5. 判断力受损或下降。如胡乱反复买东西等。
6. 难以合理规划事务。在完成复杂的脑力任务时，可能表现得异常艰难。
7. 经常错放物品。如水果放在衣柜。
8. 情绪或行为的改变。情绪转变较快，会一下子哭起来或生气骂人；也有可能出现异于平常的行为，如拿超市中的物品却不给钱。
9. 理解视空间信息存在困难。如过马路看错红绿灯等。
10. 工作或社交活动兴趣降低。变得不爱社交，对原来的爱好失去兴趣，从而退出社交活动。
如何预防阿尔茨海默病？
1.培养健康生活方式：健康饮食、戒烟限酒、保证充足睡眠。多学习，多用脑，多参加社交活动，保持乐观的心态，避免与社会隔离。
2.降低患病风险：避免高血压、肥胖、高脂血症等心脑血管疾病的高危因素；日常生活注意头部保护，避免头部伤害。
3. 培养运动习惯：积极参加体育运动、户外运动等，在一定程度上，可以预防老年痴呆。
4.及时就医：如果出现阿尔茨海默病早期迹象，应当及时就医、积极治疗。专业的治疗可以帮助患者改善认知功能，减少并发症，提高生活质量，减轻照护人员负担。
阿尔茨海默病目前临床上是无法治愈的疾病，早发现、早诊断、早干预对于延缓病情发展、改善预后极为关键。个人、家人及社会共同即刻行动，多一点认知、多一份关爱，如果您或您的家人在日常生活中出现记忆力下降等症状，请及时就诊，进行认知评估和生活、用药咨询。