世界卫生组织的一项全球性预测性调查表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康的状态。
国药汉江医院中医科主任郭玮用中医的“未病学”理论，来解释亚健康的发生机理及治疗。快来听听中医如何强调人与自然及机体自身的统一。
一、什么是亚健康
亚健康（Sub-health）是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，可能引起心理及生理功能改变，影响工作及生活，造成社交障碍。
处于亚健康状态者，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。亚健康也被叫做第三状态或者次健康，也属于亚临床期、病前状态。30岁到50岁的人群亚健康发生率最高。
二、亚健康的主要表现形式
1.躯体性亚健康
主要表现为躯体慢性疲劳、睡眠质量差、躯体疼痛或不适、消化系统功能差、身体抵抗力差、性功能减退等症状。躯体慢性疲劳多指持续疲劳乏力，经过休息后仍无法缓解，更甚者易因环境、情绪因素的影响而加重。
2.心理性亚健康
主要表现为抑郁寡欢、烦躁不安、急躁易怒、恐惧、记忆力衰退、注意力难以集中等。
3.社会适应性亚健康
多体现在人际关系差以及社会适应能力差两个方面。人际关系差常表现为个体与他人格格不入，难以融入集体，人际关系不融洽。社会适应能力差表现在无法适应社会的需求与发展，出现猜疑他人、自闭、孤独、冷漠寡言等不良症状。
三、亚健康与中医学的体质学说
中医体质辨识结合患者自身情况，纠正体质偏颇，可预防和改善亚健康状态。中医四诊仪用现代科技结合中医专家的临床经验，把舌诊、面诊、脉诊、问诊整合在一起，科学的将人体的体质分为九种，并为亚健康人群制定系统有效的调治方案。
中医体质分为九种，有气虚体质、气郁体质、痰湿体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、瘀血体质、平和体质、过敏体质。
调整偏颇体质可以调理改善亚健康状态，从而减少或延缓疾病的发生。
四、亚健康与中医病因病机
亚健康状态的发生主要由于劳逸失度、起居失常、饮食不当、情志不遂、居处不慎、年老体衰或复感外邪等，导致体内脏腑经络功能紊乱、气血津液运行失常、阴阳平衡失调引起气滞、血瘀、湿阻等。
亚健康状态的中医8个证型有肝气郁结证、脾虚湿阻证、肝郁化火证、肝肾阴虚证、肾精不足证、心脾两虚证、气阴两虚证、脾肾阳虚证、瘀血阻络证、湿热蕴结证。
亚健康状态的治疗方法有中医药调治、情志调摄、运动调养、药茶调摄、药膳调摄。
五、亚健康的中医特色治疗
1.针灸、按摩治疗
针灸和按摩是一种对亚健康的有效防治方法。人体通过针灸和按摩刺激经络、腧穴，从而调节脏腑组织功能，泄其有余、补其不足，促使机体气血流通、阴平阳秘，从而预防亚健康的发生。
2.拔罐疗法
拔罐部位多取人体背部督脉、足太阳膀胱经所过之处，通过火罐的温热激发脏腑气机，鼓舞气血运行，以达到缓解亚健康状态的目的。
3.药茶疗法
药茶是用中草药制成颗粒、袋泡茶等多种剂型，以沸水冲泡或加水烧煮后饮用的一种中药新型剂型，方便服用，可广泛地应用于亚健康状态。
4.足浴疗法
脚为精气之根，采用药物煎汤，将双足浸泡洗浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用。对足部进行刺激，可以温经散寒，疏通经络，调和气血，强身保健，改善亚健康状态。
郭玮 中医科主任 副主任医师 硕士研究生 中共党员，荣获十堰市五一劳动奖章、国药集团劳动模范；中华航海医学会江河分会委员，十堰市中西医结合学会理事，获得中华医学会重症医学资质。擅长中西医结合治疗心脑病证、呼吸系统疾病、糖尿病和中医老年病、皮肤病等内科杂病。
坐诊时间：每周三全天、周六上午
坐诊地点：国药汉江医院门诊综合楼二楼中医科诊室
咨询电话：0719-5375064。
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