岁岁重阳，今又重阳。从2012年开始，重阳节被正式确立为“老年节”，“九九”重阳与“久久”谐音，寓意福寿绵长。为弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的传统美德，重阳节当天，国药汉江医院内三科开展了以“九九重阳日，浓浓敬老情”为主题的感恩敬老活动。
活动开始，内三科主任聂永莉、护士长陈辉贤为患者们送上了真挚的祝福，祝愿所有老人身体安康，幸福常伴。
陈辉贤为大家讲解了健康保养三部曲--如何吃得好、睡得好、心情好。
吃得好：人体主要营养需求是蛋白质，要将优质蛋白合理分配到一日三餐。比如早餐：一杯牛奶+两个蛋清；午餐：红肉搭配白肉；晚餐：豆腐或清蒸鱼。
睡得好：想要睡得好，不妨试试给睡觉来点“仪式感”，通过几个简单的动作，告诉自己的身体“该睡觉了”。第一步，推心经。第二步，搓掌心。第三步，敷眼睛。第四步，抚头发。第五步，揉肚脐。每个动作重复20-30次，可以放松身体，快速入睡。
心情好：保持良好的心情，不是不能生气，而是当你生气、愤怒、难过的时候，能够将负面情绪宣泄出来。可以通过听音乐、做手工等来转移注意力。
现场，内三科准备了“寿桃”手工制作的材料，手把手、一步步教老人制作“寿桃”。希望大家在专注于裁剪、粘贴、制作的过程中，享受当下，暂时忘记烦恼，同时为老人们送上健康长寿的祝福。
爱满重阳节 情暖老人心，国药汉江医院内三科用实际行动弘扬中华民族尊老敬老传统美德，用爱心守护老年人身心健康。
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