您的膝关节是否有过疼痛?
有没有过膝关节不明原因的疼痛，初期为轻、中度间断性隐藏,晚期出现持续性疼痛或夜间痛等。
您的膝关节活动是否活动受限？
如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时,应该想到可能患上了骨关节炎而且还有可能正处于早期。
您的膝关节是否有过僵硬不适？
有的人久坐后突然感到关节动弹不得,这种情况在早晨起床后以及较长一段时间不运动后特别明显。
老年人走路步态蹒跚、上下楼时膝关节疼痛难忍，甚至出现“0形腿，这有可能是膝关节炎在作怪。
膝骨关节炎是一种退行性疾病，是由于关节软骨完整性破坏，滑膜的炎症及软骨下骨损伤而导致的关节疼痛、畸形与功能障碍。软骨一旦磨损后很难再生，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以就会感到十分疼痛。
骨性关节炎的病因目前尚不确切，一般认为与以下因素有关：
年龄：随年龄增长,常发生关节软骨退行性变，关节多年积累性劳损是重要因素。
性别：男女均可发病,但以女性多见，尤其是闭经前后的妇女，一般认为可能与体内激素变化有关。
体重因素：体重超重势必增加关节负重，故肥胖和粗壮体型的人发病率较高。
关节损伤和过度使用：任何原因引起关节形状异常都可改变关节负荷的传送，对关节软骨面局部的负荷和磨损增加，均可造成骨关节炎。
骨密度：骨质疏松者骨关节炎的机率较高，当软骨下骨小梁变薄变硬时，其承受压力的能力下降。
其它因素：与基因突变、免疫学异常等因素可能有关。
膝关节炎的治疗根据具体病情采取综合治疗的方法，减少膝关节受损的因素。
1、早期:可进行理疗等非药物治疗，对膝关节周围肌肉进行锻炼，增强关节稳定性,减少关节软骨磨损、撞击,避免炎症加重。
2、炎症较重:增加理疗热敷等治疗手段。
3、严重炎症:肿胀、疼痛难以缓解，可服用非甾体消炎止痛药,减轻局部炎症。
4、保守治疗都无效时，可以选择手术治疗。
膝关节炎的预防
保持良好的生活方式及功能锻炼有助于膝关节骨关节炎的预防和治疗。
1.保持健康饮食：改变不良的饮食时间及饮食习惯，多食用新鲜蔬菜和水果，注意补钙，预防骨质疏松。
2.减肥：超重会增加关节负担，应保持标准身体体重。
3.适当运动：选择空蹬自行车、直腿抬高、游泳等，增加股四头肌的力量，增加肌肉的强度，增加髌骨的稳定性，保护膝关节，减少软骨的磨损。
4.避免过度或不恰当的运动导致的膝关节损伤：比如长途奔跑、爬山、上下高层楼梯以及长期不良体位姿势（长期站立、蹲位）。
5. 保护膝关节：膝关节骨关节炎发作期戴护膝、弹性套，穿合适大小型号运动鞋，避免穿高跟鞋。急性期可使用手杖、助行器辅助活动，减少关节负担。
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