一、什么是干眼？
干眼是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼不适的症状。干眼在我国的发病率约为21％-30％。
二、眼睛干涩，点眼药水就行了？
不！！！正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板分泌的“油”，油分布在水液层的表面。睑板腺功能导致的“油”缺失，“锁水”功能缺失，泪液蒸发过强，是干眼的最主要原因。对于这种情况，单纯点眼药水不仅没有效果，还可能破坏脂质层而加重病情，同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。
三、干眼的常见症状
眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
四、干眼的病因
1.水液层泪腺泪液分泌不足：是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2.油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3.粘蛋白层分泌不足：缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
五、 干眼治疗小妙招
妙招一 ：多眨眼
眨眼是一种保护性神经反射动作，通过眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持湿润而不干燥。
妙招二：做眼保健操
工作或休息期间，做眼保健操，可以促进眼部的血液循环，放松眼部肌肉，对于缓解眼疲劳，预防干眼症都很有用。
妙招三：药物熏蒸、热敷、按摩减轻疲劳
常用的治疗手段，超声雾化药物熏蒸按摩、深度清洁，打开眼睑毛囊可以有效减轻眼部干涩、疲劳。
六、如何预防干眼
(1) 健康的生活规律、睡眠充足、不熬夜；
(2) 均衡的饮食、不偏食；多吃含维他命Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬菜及水果，少吃油炸食物；
(3) 让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数；
(4) 洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌；
(5) 戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；
(6) 有任何眼睛不适请找眼科医师治疗。
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