预防心血管疾病
由于春季乍暖还寒，气温忽高忽低，易造成血管收缩、血压升高、心脑血管病（如脑中风、脑出血、脑梗塞等）的易发，有心脑血管疾病的中老年人尤其需要注意。
高血压患者由于血管硬化、脏腑功能退化，很难适应早春时气温骤升骤降的反复变化，不可自行随意加减药量，更不可随便停降血压的药，否则会造成血压不稳定，引起严重的后果，所以降压药一定要遵医嘱按时按量的服用。
心脑血管疾病发病主要表现为反应迟钝、偏瘫、甚至意识昏迷等症状，一旦出现相似症状，应立刻拨打急救电话5370120尽快就诊。
温馨提醒：
1、注意保暖，不要过早换薄被子；
2、有心血管疾病史的人群，不要自行随意加减或停药，出门时要随身携带急救药物，如有需要及时拨打急救电话5370120，告知所在的具体位置、重要症状，以便及时取得急救人员的帮助；
3、多吃鱼类和富含精氨酸的食物，如：海参、泥鳅、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等，有助于改善血管弹性，减少血液脂肪沉淀。
4、适应运动，改善血液循环，对心脑血管有益。
警惕呼吸系统疾病
春季气候不稳定，特别是春季风大、空气干，易感人群易引发呼吸道疾病，中老年人、儿童抵抗力较弱，一旦发生呼吸道疾病，一定要及早治疗，避免引起肺炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等严重病症！
温馨提醒：
1、尽量不要到人群密集的地方，如需到人群密集处应佩戴口罩；
2、每天最好开窗通风两三次，每次15分钟；
3、多吃些蔬果及富含蛋白质的食物，少吃高碳水化合物的食物；
4、适当进行有氧运动提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车等。
- 上一篇：关于疫苗接种你要知道的一些事
- 下一篇：学史力行！多学科上下联动，健康义诊在行动