儿童青少年时期是眼睛发育、成熟的关键期，弱视、斜视、近视、散光等，都是发生于这一时期。专家呼吁广大家长重视孩子眼睛的健康防护，定期做眼健康检查，建立个人的眼屈光健康档案，医生会针对不同的人群制定和执行个性化的近视眼防控策略。
日常生活养成良好习惯
1、不要在晃动的车船上看书，不要走路、躺着、歪头看书。
2、保持正确的书写姿势。
3、看电视时人与电视机应保持三米以上距离；连续看电视40-50分钟左右，应闭目养神或做眼保健操。
4、不玩或少玩手机、ipad、游戏机等，并控制每天看电子屏幕的时间。
5、课间要注意放松眼睛，每天保证1.5小时室外活动。
6、保证充足的睡眠，小学生每天保证10小时睡眠，中学生每天保证9小时睡眠，高中生每天保证8小时睡眠。
7、多参加户外运动、多观察绿色树木花草，使眼睫状肌得到放松。
8、合理饮食，适量摄入富含维生素A、花青素、叶黄素的食物。
如果出现以下症状，一定要注意及时就医
1、如果孩子出现皱眉、眯眼、揉眼、歪头或看书看电视距离过近时，要尽快纠正和及时就医。
2、怀疑孩子近视应到正规的眼科医院做详细检查，及早干预、治疗，避免或延缓近视的发生。
3、青少年一年查两次视力比较好，已经近视的最好3个月检查一下。
国药汉江医院眼科·眼视光中心
国药汉江医院眼科·眼视光中心，丹江口市中小学生近视眼防控试点基地，秉承用爱传递光明的理念，将每个日子都当做爱眼日，呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！青少年视力检查开展有：身高和体重、裸眼视力、眼压测量、带镜视力、眼轴测量、曲率测量、裂隙灯、电脑验光、散瞳、散瞳后电脑验光、综合验光等全面的检查项目，并为视力检查的青少年建立屈光发育档案以及进行近视防控科普宣教、屈光报告解读。
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