为什么会发生中暑?

在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会产生一系列中暑症状。

如何识别中暑的症状?

轻症中暑:表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。

重症中暑:包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。

    一旦发生中暑怎么急救?

第一步:首先迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的饮料;

第二步:可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用藿香正气水等;

第三步:如果体温升高，可用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴;

第四步:如果出现重症中暑症状，立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。

中暑类型与紧急处理措施

(一)热疹

热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。可提供一个凉爽，湿度小的环境。使用痱子粉，保持患处干燥。

(二)晒伤

晒伤引起皮肤变红，可以感到疼痛，皮肤温度异常升高。在处理晒伤的皮肤时:

①避免反复日晒

②晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中

③在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要挤破水泡。

(三)热痉挛

通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，表现为肌肉疼痛或抽搐，患者意识清醒，体温一般正常。

怎样处理

①停止一切活动，在凉爽地方休息

②饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料

③痉挛缓解后的几小时内勿进行剧烈运动

④如果病人有心脏病史，一小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。

(四)热衰竭

由高温引起的相对温和的健康问题，体液补给不足，或身体水盐矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。

1.怎样识别

症状包括眩晕、头痛、恶心呕吐、大量出汗、脸色苍白、体温稍高或正常、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥等。患者如有反胃、腹泻或呕吐，可能会导致热射病。

2.怎样处理

①饮用凉爽且不含酒精的饮料

②冲凉水澡或擦拭身体

③如果症状不好转或继续恶化，及时寻求医疗救助。

(五)热射病

高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高，可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病

可导致死亡或残疾。

1.怎样识别

头晕、搏动性头疼、恶心、口腔体温大于39.5摄氏度、皮肤红热且无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊等。

2.怎样处理

   ①迅速给病人降温，直到体温降到38摄氏度。

   ②不要给病人喝水、喂任何东西

   ③尽快得到专业医疗救助。

   怎样预防中暑?

   1.大量饮水。

   2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料在高温时不宜饮用，避免饮用冰冻饮料。

   3.少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜。保证充足睡眠。

   4.穿着轻薄、宽松、浅色衣物。外出涂擦防晒霜使用遮阳伞等，尽量避开正午前后时段出行。

   5.减少户外锻炼尽量在室内活动，开电风扇、空调，将活动时间安排在早晨或者傍晚。

   6.随身携带防暑降温药物。

   7.高温时驾车出行，切勿将儿童或宠物单独留在车里。

   8.婴幼儿、老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病人群，应格外予以关注。

中暑其实也是属于上呼吸道感染的一种，可以到国药汉江医院内二科进行就诊，国药东风医院呼吸内科专家程立每周四上午在专家诊室一坐诊，有其他呼吸系统疾病也可前来咨询。

程立 呼吸内科专家、主任医师、教授。国药东风总医院院长助理、国药汉江医院副院长。毕业于中南大学湘雅医学院，曾赴英国莱切斯特大学进修，在呼吸道感染性疾病的诊治、呼吸道肿瘤的早期诊断、间质性肺部疾病诊治、慢性阻塞性肺病（COPD）和呼吸衰竭（RF）的诊治、支气管镜的检查和介入治疗、肺功能的检查与分析、肺部疾病的影像学诊断、发热待查等方面经验丰富。

门诊时间：每周四上午

门诊地点：国药汉江医院内科专家诊室一

呼吸内科咨询电话：5375834